Tulisan Ravish Taori seorang fisioterapis di lifemojo.com menyampaikan peranan penting dari musik sebagai bagian dari kegiatan berolah raga kita. Dari beberapa studi tentang gerakan aerobik pada awal tahun 70-an dikatakan bahwa latihan yang diiringin dengan musik yang baik dapat meningkatkan manfaat berolah raga anda secara keseluruhan. Mendengarkan musik saat latihan akan meningkatkan kebugaran, komitmen dan perasaan senang anda. Menurut dokter dan para peneliti, anda dapat meningkatkan motivasi dan konsentrasi anda juga menurunkan usaha sadar anda saat anda berlatih dengan cara sederhana yaitu menambahkan musik saat kita berolah raga. READ MORE »
Posts in category tip & trik
Cara Menghindari Saling Berteriak dan Meningkatkan Kedekatan
Tulisan dari Jacqueline Green di greatparentingpractices.com mungkin dapat dijadikan salah satu referensi untuk menghindari kebiasaan terus berteriak dan menjaga kedekatan antar anggota keluarga. Berteriak mungkin sudah dikategorikan sebagai bentuk tamparan baru. Saat dilakukan survey terhadap orang tua, seringkali ditanyakan bagaimana cara untuk tidak berteriak ke anak. READ MORE »
Apa Yang Dilakukan Saat Anak Khawatir & Gelisah
Saat anak-anak sangat gelisah dan khawatir, orang tua dapat juga ikut-ikutan panik karena tidak ingin anaknya terus gelisah dan sebenernya akan memperparah kegelisahan anak-anak tersebut. Ini umum terjadi saat orang tua mencoba untuk menyelesaikan masalah ketakutan si anak. Kali ini Clark Goldstein, PhD seorang psikolog dari pusat Gangguan Perasaan dan Kegelisahaan Institut Pemikiran Anak yang dikutip dari www.childmind.org akan membagi trik untuk menolong anak dari kegelisahannya. READ MORE »
Cara Melipat T-Shirt Dengan Cepat
Yang satu ini adalah trik bagaimana melipat t-shirt anda dengan cepat, kalau anda punya trik yang lebih cepat dari ini silahkan di-share di sini. Trik ini diambil dari YouTube, semoga bermanfaat. READ MORE »
Cara Mengikat Tali Sepatu Dengan Cepat
Mau tahu bagaimana cara mengikat tali sepatu anda dengan cepat? Alternatif cara bisa kita lihat dari video yang diambil dari YouTube ini, enjoy it READ MORE »
Cara Menjaga Berat Badan Anak Anda Tetap Sehat
Seorang ibu menerima kartu laporan BMI dari sekolah anaknya, dan putra kesayangannya yang berusia 6 tahun itu dikategorikan sebagai anak yang memiliki berat berlebih. Apa hebatnya sih kartu laporan BMI itu? Mary L. Gravin, MD kembali lagi membahasnya pada tulisan di weblog ini yang disadur dari kidshealth.org READ MORE »